Personal Training Taiji & Qigong
Welkom bij mijn persoonlijke trainingssessies waarin we de kracht van Taiji en Qigong combineren met individuele aandacht voor jouw conditie, spieropbouw en welzijn. Mijn aanpak is uniek en gebaseerd op de principes van de eeuwenoude Chinese geneeskunde, gericht op het aanpakken van zowel fysieke als emotionele blokkades.
Wat je kunt verwachten:
1. Eén-op-één Aandacht:
Tijdens onze sessies krijg je persoonlijke begeleiding die is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu wilt werken aan conditie, spieropbouw, of het verlichten van klachten, ik ben er om je te ondersteunen.
2. Integratie van Chinese Geneeskunde:
Met mijn kennis van de Chinese geneeskunde gebruik ik technieken en inzichten die de energiestroom in je lichaam bevorderen. Dit helpt niet alleen bij het verlichten van lichamelijke klachten, maar draagt ook bij aan je mentale en emotionele balans.
3. Verbetering van Beweging en Flexibiliteit:
Taiji en Qigong zijn niet alleen ontspannend, maar ook krachtig voor het verbeteren van je beweging en flexibiliteit. Je leert technieken die je lichaam versterken en je geest tot rust brengen.
4. Duurzame Resultaten:
Mijn doel is om je te helpen bij het bereiken van niet alleen tijdelijke resultaten, maar ook een duurzame levensstijl die je welzijn op lange termijn bevordert.
5. Wushu – De Basis van Kracht:
Wushu, een vechtkunst met als basis de wetenschap van de eeuwenoude Chinese geneeskunst, voegt een extra dimensie toe aan onze trainingen. Het leert je niet alleen zelfverdediging, maar ook discipline, focus en zelfvertrouwen.
Waarom Kiezen voor Personal Training?
- Persoonlijke Groei: Ontdek je eigen grenzen en mogelijkheden in een veilige omgeving.
- Gepersonaliseerde Training: Geen standaard aanpak, maar een training die volledig is afgestemd op jou.
- Verbinding van Lichaam en Geest: Leer technieken die je niet alleen fysiek sterker maken, maar ook mentaal veerkrachtiger.
- Aanpak in leefstijl en voeding op een manier die ook vol te houden is.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met Taiji en Qigong, ik ben er om je te begeleiden op je reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Neem vandaag nog contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, deze is telefonisch.
Les wordt gegeven op onze plek in Ambt Delden of in de natuur.
Het tarief voor een personal training is 50 euro per keer, een keer is minstens een uur maar kan iets uitlopen.
Je kunt er voor kiezen om de personal training aan te vullen met een therapeutisch wandelbezoek in de natuur, daar is het tarief 120 euro per sessie van anderhalf tot twee uur op een plek die bij jouw energie past, het beste kun je even contacten voor de mogelijkheden, voel je welkom!
Maak jouw eigen website met JouwWeb